Статья о том, как правильно тренироваться, если хочется полениться и какие бонусы можно извлечь из этого состояния. Рассматривается вопрос о том, как разобраться, где тут лень и прокрастинация, а где глубокая интуиция и понимание ситуации, что прислушиваться к своему телу нужно, хотя бы через раз. Обсуждаются проблемы утомления и перетренированности, а также важность адекватного восстановления. Автор дает советы, как найти компромисс между физикой и психикой, договориться и достигать целей в тренировках.