Статья рассказывает о мифах и домыслах, связанных с тренировкой мышц пресса (кора), и о том, как правильно определить цели тренинга. Автор утверждает, что наше тело создано для движения, и избегать его не стоит. В статье представлены средства достижения разных целей тренинга.