Статья рассказывает о важности компетенций тренеров в детском спорте и о том, что четкая постановка целей, оцифровка процесса, ведение дневников и программирование процесса помогают достичь лучших результатов в тренинге. Автор также делился своим опытом и ошибками в тренинге.

Автор рассказывает о своих ошибках в тренинге и мыслях по этому поводу. Первый пост из двух, которые будут касаться его увлечений – бизнеса и тренировок. В данном посте автор говорит о том, что слишком много теории может тормозить практические дела и что необходимо принимать решения быстрее и чаще действовать.

Школа тренеров предлагает авторский курс "Тренер по функциональному тренингу". Обучение включает базовые знания, программирование тренировочного процесса, мотивацию и рецепты эффективных программ тренировок. Курс подойдет фитнес тренерам, кроссфит тренерам, студентам и выпускникам спортивного факультета, спортсменам-любителям и тем, кто ищет новую профессию. Стоимость обучения и программа доступны на сайте школы тренеров.

Федерация функционального многоборья ХМАО-Югры проводит отборочный Чемпионат и Первенство ХМАО-Югры по Функциональному многоборью в г. Нижневартовске. Приглашаем принять участие спортсменов Нижневартовска и округа! Попробуйте свои силы! Призы и подарки для призеров всех категорий и денежные призы для категории 21+!!!

Статья о том, что техника в кроссфите - это конкурентное преимущество, которое требует постоянной поддержки и развития. Описывается, что под техникой понимают способы выполнения двигательных действий, которые решают задачу с максимальной эффективностью. Однако, не все движения, способствующие достижению цели, являются технически правильными. Важно осознанно разучивать движения, рефлексировать, анализировать и корректировать их, чтобы достичь максимальной эффективности.

В статье описываются 7 причин, почему работа фитнес тренером является крутой. Описываются преимущества в виде хорошей формы, приятной компании, возможности выбирать клиентов, высокого заработка, возможности саморазвития и других. Все преимущества описываются субъективно, но на основе опыта автора.

Статья о том, как правильно тренироваться, если хочется полениться и какие бонусы можно извлечь из этого состояния. Рассматривается вопрос о том, как разобраться, где тут лень и прокрастинация, а где глубокая интуиция и понимание ситуации, что прислушиваться к своему телу нужно, хотя бы через раз. Обсуждаются проблемы утомления и перетренированности, а также важность адекватного восстановления. Автор дает советы, как найти компромисс между физикой и психикой, договориться и достигать целей в тренировках.

В статье рассказывается о важности обучения и переучивания, а также о концепции пустого стакана, которая помогает начать учиться с чистого листа и впитывать новую информацию без опоры на прошлый опыт. Автор советует быть открытым к новым знаниям и не бояться переучиваться, даже если ты уже опытный специалист.

Статья предлагает подборку упражнений для здоровых коленей и объясняет, как правильно нагружать коленные суставы. Описывается важность баланса мускульных сил и стабильности коленного сустава, а также обращается внимание на технику выполнения упражнений и амплитуду. Статья направлена на то, чтобы помочь людям сохранить здоровье своих коленей и улучшить качество жизни.

Статья о том, что в кроссфите важно не только количество, но и качество выполнения упражнений. Описывается понятие темпа в силовых упражнениях и его полезность для совершенствования техники, улучшения подвижности и наработки двигательного контроля.